Skip to main content
MAS IMAMTU

follow us

Tak Mau Cepat Gemuk? Hindari 5 makanan cepat gemuk Ini kalau Belanja di Supermarket


Menkongumsi makanan atau minuman dengan jumlah yang banyak dan berlebihan bisa membuat berat badan jadi cepat naik, terlebih makanan dan minuman yang anda konsumsi memiliki kalori yang sangat tinggi. selain itu, makanan dan minuman ini mengandung lemak, gula dan garam yang cukup tinggi.

Makanan apa yang bisa cepat gemuk?

Apa penyebab badan cepat gemuk?

Makanan apa saja yang gak bikin gemuk?

Bagi anda yang sedang ingin menurunkan berat badan mungkin ada baiknya untuk mengurangi konsumsi makanan dan minuman tinggi lemak dan kalori ini sehingga anda bisa menghindari kenaikan berat badan yang signifikan, berikut 5 makanan cepat gemuk dan minuman yang tinggi lemak dan kalori di antarnya:

1. Es krimes Krim

Ini juga sering dijadikan hidangan penutup, tahukah anda bahwa es krim banyak mengandung gula dan kalori, meski begitu anda boleh saja mengkonsumsi es krim sesekal ibagi anda yang sednag berusaha menurunkan berat badan dan ingin mengkonsumsi es krim yang sehat sebaiknya anda memilih es krim dengan kandungan gula dibawah 15gram, pastikan anda juga tidak mengkonsumsinya dengan jumlah yang banyak.

2. Kentang goreng dan keripik

Kentang pasti banyak dari anda yang sangat suka mengkonsumsi makanan ini, bagi anda pecinta junkfood tentu sangat sering mengkonsumsi kentang goreng ini, kandungan kalori kentang goreng rata - rata sekitar 427 kalori untuk setiap 5 ons.

3. Kue dan Donat

Makanan manis ini memiliki banyak varian dan rasa yang beraneka ragam, ini juga jenis makanan yang cukup banyak digemari oleh banyak orang, kue dan donat ini memiliki gula dan kalori yang cukup tinggi setidaknya dalam satu buah donat berukuran sedangkandungan kalorinya mencapai 200 kkal jika anda ingin mengkonsumsi donat atau kue sebaiknya pilihlah porsi kecil dan jangan berlebihan.

4. Soda

Mungkin banyak yang sudah mengetahui bahwa soda mengandung gula yang cukup tinggi, mengapa mengkonsumsi minuman bersoda membuat anda menjadi mudah gemuk, sehingga mengkonsumsi soda secara teratur bisa meningkatkan resiko obesitas serta diabetes tipe 2, jantung bahkan kanker untuk itu batasi minuman soda anda akan lebih baik meninggalkan minuman yang satu ini.

5. Susu cokelat

Susu memang mengandung nturisi penting lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh, namun susu cokelat yang telah diproses terlalu banyak mengandung gula tambahan dan lemak sehingga mengkonsumsi susu cokelat bisa menaikkan berat badan secara signifikan.

Itulah beberapa jenis makanan dan minumanyang mengandung lemak yang tinggi dan membuat berat badan naik dengan cepat, terima kasih telah berkunjung di blog MasImamTu.Com, jangan lupa Share ke teman-teman dan Subscribe artikel ini agar tidak ketinggalan informasi kesehatan lainnya, sampai jumpa di postingan selanjutnya, Terima Kasih.

You Might Also Like:

Comment Policy: Silahkan tulis komentar Anda yang sesuai dengan topik postingan halaman ini. Komentar yang berisi tautan tidak akan ditampilkan sebelum disetujui.
Buka Komentar